Online hypnose sessie

Laat angst los met hypnose

Ontdek in vijf dagen merkbaar minder angst en spanning met

geleide hypnosesessies en praktische oefeningen

Even voorstellen

Jouw hypnosegids

Ik ben Monique, gespecialiseerd in effectieve hypnotherapie voor angst en chronische spanning. Mijn vijfdaagse online programma combineert korte begeleide hypnose met een oefeningen en een kernsessie om snel meer rust en controle te ervaren.

Luister naar een professionele sessie met heldere instructies en een praktische opdracht die nieuwe ontspanningspatronen verankeren.

Dit traject is toegankelijk voor mensen met en zonder eerdere ervaring hypnose en biedt stappen om hartslag, ademhaling en automatische reacties te kalmeren.

Na aanmelding krijg je direct toegang tot alle audio’s en begeleidend materiaal, zodat je op elk moment kunt starten met jouw trajec.t

Direct beginnen

Monique Tenthof van Noorden van Centrum Hypnotherapie Nederland

Kom terug in rust en ontspanning

In vijf dagen merkbaar minder angst en spanning dankzij begeleide hypnosesessies, een praktische opdracht en een kernsessie

5-daags hypnoseprogramma

In vijf dagen naar minder angst en meer innerlijke rust

Stap 1

Spanning en stress loslaten

Leer hoe je opgebouwde spanning in lichaam en geest kunt herkennen en loslaten. Door gerichte hypnosetechnieken ervaar je diepe ontspanning en krijg je handvatten om angst in het dagelijks leven makkelijker te verminderen.

Stap 2

Angst transformeren

Angst kan je beperken in je keuzes en dagelijks functioneren. Tijdens het traject werk je aan de kern van je angst, zodat deze langzaam verandert in vertrouwen, moed en innerlijke rust. Je leert jezelf steviger te voelen in uitdagende situaties.

Stap 3

Blijvende innerlijke kracht

Herkaderen van angstige gedachten met krachtige suggesties en visualisaties. Versterk rustige, hulpbronnenrijke innerlijke stemmen en verander automatische reacties naar kalmte.